http://thenounproject.comThe Noun ProjectIcon TemplateRemindersStrokesTry to keep strokes at 4pxMinimum stroke weight is 2pxFor thicker strokes use even numbers: 6px, 8px etc.Remember to expand strokes before saving as an SVG SizeCannot be wider or taller than 100px (artboard size)Scale your icon to fill as much of the artboard as possibleUngroupIf your design has more than one shape, make sure to ungroupSave asSave as .SVG and make sure “Use Artboards” is checked100px.SVG

Chúng tôi đồng hành cùng bạn xây dựng một lộ trình tập luyện linh hoạt, phù hợp với từng cá nhân, với mục tiêu có thể duy trì bền vững về sau.

Đăng ký tư vấn miễn phí ngay !

Performance Coaching

Đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục vóc dáng và sức khỏe bền vững

Có phải bạn đang gặp vấn đề

Với sức khỏe và CƠ thể ?

  • Sức Khỏe Xuống Cấp

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, đau nhức, thiếu sức sống, tăng hoặc giảm cân mất kiểm soát, ngoại hình thiếu tự tin, và dễ gặp các vấn đề như đau lưng, vai gáy do ngồi nhiều.

  • Không Biết Bắt Đầu Từ Đâu

Nhiều người không biết tập luyện như thế nào cho hiệu quả, chế độ ăn uống không phù hợp, và dù bỏ thời gian tập luyện nhưng vẫn không đạt kết quả mong muốn.

  • Thiếu Thời Gian Và Động Lực

Lịch trình bận rộn khiến bạn không có thời gian chăm sóc bản thân, thường xuyên bỏ cuộc vì thiếu người đồng hành, hoặc cảm thấy lười biếng và thiếu động lực để bắt đầu.

  • Áp Lực Và Stress

Công việc căng thẳng, thiếu vận động làm cơ thể kiệt sức, mất ngủ, tăng cảm giác stress, và ngoại hình khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp và các mối quan hệ.

  •  Tập Sai Cách

Tự tập luyện tại nhà không hiệu quả, dễ chấn thương vì tập sai kỹ thuật, và không biết điều chỉnh bài tập phù hợp với cơ thể mình.

Sức khỏe và sự tự tin sẽ dần mất đi? Cơn đau nhức sẽ trở nên thường xuyên hơn, sự mệt mỏi ngày càng nặng nề, và bạn sẽ bỏ lỡ những cơ hội thay đổi bản thân. Liệu bạn có sẵn sàng để tình trạng này kéo dài thêm 1 năm, 3 năm, hay cả đời ?

Bạn có từng nghĩ, nếu cứ tiếp tục như hiện tại, 

Đã đến lúc bạn cần hành động để tạo ra sự khác biệt !

Lộ Trình Tập Luyện Tùy Chỉnh Dựa Trên Mục Tiêu, Tình Trạng Thể Chất và Thói Quen Của Mỗi Người

Performance Coaching

Mỗi người là duy nhất, và chương trình tập luyện của bạn cũng vậy. Chúng tôi sẽ cùng bạn xây dựng một lộ trình tập luyện hoàn hảo, phù hợp với phong cách sống và mục tiêu của bạn.
  • Đánh giá toàn diện: Chúng tôi xem xét tình trạng sức khỏe, thể lực hiện tại, tiền sử chấn thương và khả năng phục hồi của bạn để tạo ra một kế hoạch luyện tập an toàn và hiệu quả.
  • Mục tiêu riêng biệt: Dù bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ, phát triển sức mạnh hay cải thiện sức bền, chương trình sẽ được thiết kế đặc biệt để giúp bạn đạt được mục tiêu đó một cách nhanh chóng và khoa học.
  • Lộ trình tập luyện linh hoạt: Chúng tôi xây dựng một kế hoạch tập luyện cụ thể, từ việc lựa chọn bài tập phù hợp đến số hiệp, số lần, và khoảng nghỉ cho mỗi người. Mọi thứ sẽ được điều chỉnh để đảm bảo bạn có thể duy trì chương trình lâu dài mà không cảm thấy quá sức.
  • Theo dõi tiến trình: Bạn sẽ được hỗ trợ theo dõi sự tiến bộ qua các buổi tập, giúp bạn dễ dàng nhận ra những cải thiện về thể lực, kích thước cơ bắp hay mức độ chịu đựng.
1. BODY BUIDING PROGRAM
----
- Đối tượng: Chương trình được thiết kế tập luyện "cá nhân hoá" cho những bạn ở giai đoạn trung cấp tới nâng cao tiếp tục hướng tới sự phát triển hình thể, sau khi đã vượt qua giai đoạn "người mới" bắt đầu tập luyện
- Mục tiêu: Chương trình được thiết kế nhằm đồng thời phát triển cơ bắp và gia tăng được sức mạnh
Cactus
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quis id enim in nibh nec.
Monstera
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quis id enim in nibh nec.
Cyatheaceae
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quis id enim in nibh nec.

Những lợi ích bạn sẽ nhận được

các kết quả của học viên

Tại sao nên tin tưởng Greatest Fitness

giới thiệu về huấn luyện viên 

offer

form đăng ký

Q&A

Câu Hỏi Thường Gặp

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Kể từ khi chúng ta cùng nhau thảo luận và thống nhất các mục tiêu - sẽ mất tối đa là 7 ngày để tôi hoàn thiện bao gồm tất cả mọi thứ về lịch tập, chế độ ăn, tất cả những lưu ý và giải thích cặn kẽ sẽ có trong chương trình
3. Khi nào tôi mới nhận được chế độ tập và dinh dưỡng?
Về giá sẽ còn phụ thuộc vào mục tiêu và chặng đường mà tôi và bạn cùng đồng hành với nhau. Hãy đặt một cuộc hẹn và chúng ta sẽ cùng thảo luận về mục tiêu bạn hướng tới!
2. Chi phí dịch vụ là bao nhiêu?
Tôi có! Tất cả những chương trình tập và chế độ ăn đều được thiết kế “cá nhân hoá” theo từng đối tượng, giới tính khác nhau
4. Bạn có nhận huấn luyện khách hàng nữ?
Là giáo án online giúp người tập tiếp cận với tập luyện đi kèm với chế độ ăn khoa học dựa theo mục tiêu của mỗi cá nhân
5. Online Coaching là gì?
- Việc tập luyện đúng kỹ thuật là rất quan trọng! Khi tham gia khoá huấn luyện bạn sẽ nhận được video hướng dẫn động tác thông qua ứng dụng riêng của bên tôi
- Ngoài ra, sẽ có video hướng dẫn hàng tuần để bạn có thể cải thiện các bài tập hiệu quả
7. Nếu tôi gặp vấn đề về việc thực hiện các bài tập trong chương trình?
Hoàn toàn đa dạng. Chế độ dinh dưỡng được xây dựng từ các món ăn bạn mong muốn. Bạn được quyền yêu cầu thay đổi hay bổ sung món ăn để giữ cho chế độ ăn luôn được mới mẻ nhưng vẫn đảm bảo được mục tiêu đang hướng đến
10. Chế độ ăn của tôi sẽ lặp lại mỗi ngày như nhau?
Hãy điền form thông tin ở phía trên và chúng ta sẽ có một cuộc gọi 1-1 cùng nhau để thảo luận
1. Làm sao để bắt đầu dịch vụ?
Thời gian tối thiểu là 12 tuần. Nhưng có thể kéo dài tuỳ theo mong muốn của bạn
6. Thời gian của mỗi khoá huấn luyện là bao lâu?
Chắc chắn rồi! Bạn sẽ được truy cập vào ứng dụng nhằm cùng nhau theo dõi tiến trình tập luyện cũng như theo các bài tập của bạn
8. Tôi có được quyền truy cập ứng dụng không?
Hoàn toàn được! Chương trình tập luyện được thiết kế “cá nhân hoá” phù hợp với địa điểm bạn mong muốn, dù là ở nhà hay phòng tập, tất cả đều được xây dựng với lịch trình và lối sống của bạn
9. Tôi có thể tập luyện tại nhà được không?
Chắc chắn rồi. Đảm bảo bạn ăn uống những món bạn mong muốn là điều quan trọng, vì nó là yếu tố giúp bạn duy trì được lâu dài, tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ tất cả những nhu cầu từ bạn.
11. Chế độ ăn được xây dựng theo mong muốn của tôi?
Tất cả thực phẩm bổ sung đều là tuỳ chọn - Tôi sẽ chia sẻ với bạn danh sách các loại thực phẩm bổ sung được khuyến nghị - nhưng như tôi đã nói, chúng hoàn toàn là tuỳ chọn. Chúng ta có thể đạt được được sự tiến bộ lớn chỉ với sự thay đổi trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện của mình
12. Tôi có cần sử dụng thực phẩm bổ sung không?

© 2024 Toàn bộ bản quyền thuộc wearegreatest@gmail.com

Design by havanvan.com

MUA NGAY

Xác nhận OTP

Gửi lại

Nhập mã OTP được gửi đến số điện thoại của bạn để xác nhận.

Vui lòng xác nhận OTP