Xin chào,
Khi bắt đầu vào Đại Học. Tôi gặp rất nhiều vấn đề trong cuộc sống. Đối mặt với việc mất định hướng, tương lai bất định. Thời điểm đó, tôi dành phần lớn thời gian chỉ để “giải trí” thay vì phát triển bản thân. Khoảnh khắc bước ngoặc … tôi còn nhớ rất rõ. Ngày mà tôi học môn Kinh Tế Vi Mô, trong lúc giảng viên cho tất cả sinh viên dành thời gian để chọn nhóm, giữa sự ồn ào nhộn nhịp đó, mọi thứ lại như chậm lại … đối với tôi.
Tôi không hiểu được tại sao, bản thân lại đang ở đây? Học ngành này, hay môn học này? Những người bạn mới. T ko hề biết mình sẽ làm gì tiếp trong lương lai. Ko 1 ý tưởng nào cả!
Các chứng nhận đã đạt được:
- POLIQUIN PERSONAL TRAINER
- POLIQUIN PICP LEVEL 1 UPPER BODY
- PRECISION NUTRITION LEVEL 1
- BEGINNER BIOMECHANICS COURSE
- SELF-PACED BIOMECHANICS PROGRAM
- KINESIOLOGY COURSE
Tôi là Tuấn Dũng
Nhưng thay vì tiếp tục tình trạng hiện tại, tôi quyết định bắt đầu viên gạch đầu tiên là tham gia tập luyện thể hình. Trong những năm đầu tiên, tôi gần như không có nhiều kinh nghiệm về tập luyện, và thật sự đã phải tốn rất nhiều thời gian, trả giá cho vô số những sai lầm và thiếu hiểu biết của bản thân. Phải nói thật lòng, tôi đã thật sự rất thất vọng, và cũng phải cảm ơn bản thân khi nhìn lại vì đã không bỏ cuộc, quyết tâm tập luyện và học hỏi thêm nhiều các kiến thức. Sau hơn 9 năm, Hành trình này đã truyền cảm hứng cho chính bản thân tôi, khiến tôi nhận ra rằng đây chính là niềm đam mê của bản thân mình.
Vậy tại sao tôi lại kể bạn câu chuyện của bản thân mình?
Tôi nhận ra, việc tập luyện thể thao rất giống với các khía cạnh khác trong cuộc sống, nơi mà mỗi bước tiến và mỗi thử thách trong rèn luyện đều phản ánh những thử thách trong cuộc sống hàng ngày:
- 1. Khi tập luyện, mục tiêu không phải đánh bại bất kì ai khác mà lại là chính bản thân mình. Tương tự với cuộc sống, hãy tốt hơn mỗi ngày thay vì so sánh với người khác
- 2. Giới hạn không phải điều gì đó vật lý, mà là do tâm trí mình. Khi đối mặt với những thử thách như nâng thêm tạ, hay ráng hoàn thành thêm một hiệp nữa. Cuộc sống cũng vậy, những điều tưởng chừng không thể làm được đều có thể thực hiện nếu bạn thay đổi cách nhìn nhận và tin vào bản thân mình
- 3. Việc tập luyện giống như một cuộc sống dài hạn. Một mục tiêu lớn cần những bước nhỏ, kiên nhẫn và vượt qua từng thử thách thay vì chỉ nghĩ về mỗi mục tiêu cuối cùng
- 4. Động lực giúp bạn bắt đầu, nhưng sự kỷ luật lại là thứ giữ cho bạn tiếp tục, đặc biệt là những ngày bạn nản chí, mệt mỏi nhất. Áp dụng vào cuộc sống, kỷ luật là yếu tố đưa bạn đạt được những thành tựu bền vững.
Tập luyện thể thao, giống như cuộc sống, một hành trình vô số các thử thách để phát triển bản thân. Mỗi ngày luyện tập không chỉ về hình thể, mà còn về sức mạnh tinh thần. Sự kiên trì, chiến thắng bản thân và không bao giờ từ bỏ, dẫu khó khăn có như thế nào!
Vậy nên nếu bạn đang có bất cứ mục tiêu về hình thể là gì đi chăng nữa, chỉ cần bạn sẵn sàng. Mình sẽ đồng hành cùng bạn kiến tạo nên một một phiên bản tốt nhất của chính mình, và những gì bạn học được từ mình, chắc chắc bạn có thể tự duy trì và kiến tao một lối sống dài hạn về sau.